Hotline: 1900 7158
Trang chủ      Hành trình của những ước mơ     Giai đoạn mang thai     Tam cá nguyệt thứ nhất

Giai đoạn

Mang thai

tổng quan

Tam cá nguyệt thứ nhất

Chào mẹ, con đã hiện diện trên đời như thế này đây!

Mẹ biết không, khi mới xuất hiện trong bụng mẹ, con mới chỉ là một quả cầu tí hon gồm vài trăm tế bào đang nhân lên nhanh chóng mà thôi mẹ ơi!Nhịp tim của con bắt đầu hình thành ở mức ban sơ. Các cơ quan khác như gan, thận và ruột cũng đang hình thành. Đó là lý do vì sao các bác sĩ khuyên mẹ nên bổ sung Axít Folic từ rất sớm để hỗ trợ phát triển hệ thần kinh cho con đấy!

Tất cả các bộ phận cơ thể và các cơ quan trong người con đều phát triển đầy đủ ở tuần thứ 12. Đây là thời điểm tốt nhất để mẹ siêu âm phát hiện bất thường đấy nhé! Con biết, trong giai đoạn “nhạy cảm” này, mẹ vẫn đang lạ lẫm với những thay đổi của cơ thể. Không chỉ phải tìm cách vượt qua những triệu chứng ốm nghén khó chịu, mẹ còn phải học cách chăm sóc bản thân và cả con nữa.  Lúc này mẹ nên bổ sung sữa IQLac Pro Mom, để được cung cấp 3 vi chất không thể thiếu trong thời kỳ mang thai: Nano Canxi – Sắt – Axít Folic với hàm lượng theo đúng khuyến nghị của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO). Cụ thể hàm lượng sắt được bổ sung tới 35mg; Nano Canxi lên tới 1200mg; axít Folic 820µg.

Mẹ nhớ phải tập thói quen uống sữa bầu hằng ngày để con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, nếu muốn con được phát triển chiều cao tối đa, mẹ càng phải chăm uống sữa để chiều cao của con được nuôi dưỡng từ lúc còn trong bụng mẹ.

  • Nắm rõ chu kỳ kinh và ngày rụng trứng để dự đoán ngày sinh
  • Sử dụng que thử thai vào buổi sáng sớm
  • Bổ sung đều đặn nước, từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn đủ chất, đa dạng, giàu acid folic (400-600mg/ ngày), sắt, canxi, omega 3…
  • tránh ăn đồ sống, đồ quá nhiều gia vị và các thực phẩm chứa thuỷ ngân (cá thu, cá ngừ xanh, cá đuối, cá chỉ vàng…)
  • Tham gia các lớp tiền sản để bổ sung kiến thức
  • Rèn luyện thể thao để duy trì sức khỏe tốt kết hợp nghỉ ngơi thư giãn
  • Không thức khuya, hạn chế các công việc căng thẳng, mệt mỏi
  • Không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có chỉ định bác sĩ/ dược sĩ
  • Không tắm nước nóng hoặc ngâm bồn quá lâu
  • Tìm mua giầy/ dép đế thấp, hạn chế sử dụng giày cao gót trong suốt thai kỳ
  • Tìm hiểu các dấu hiệu có thai, các triệu chứng nhận dạng ốm nghén và các biện pháp giảm ốm nghén
  • Tìm hiểu các bệnh viện tốt và uy tín quanh khu vực đang sống
  • Hạn chế tiếp xúc, chơi đùa với chó mèo, vật nuôi trong gia đình
  • Không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có chỉ định bác sĩ/ dược sĩ
  • Trao đổi với chồng và người thân về kế hoạch mang thai sắp tới
  • Tìm hiểu và chọn bác sĩ sản khoa tin cậy để tư vấn cho mình trong suốt thai kỳ
thông tin cho mẹ